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想降膽固醇,不要吃蛋比較好?破解膽固醇的五個迷思!|健康關係|20140331|天下雜誌出版|天下雜誌


美國心臟病協會建議,一般人每天食用的固醇以300毫克為上限,一顆雞蛋固醇量約260毫克,因此每天吃一顆雞蛋應該沒問題。如果是高血脂病人每星期吃2∼3顆雞蛋無妨 高血脂是心血疾病頭號警訊,血中固醇過高


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固醇‧食物中固醇量表固醇 禁忌食物‧降三酸甘油脂餐單‧消化係統的簡介 本文摘自衛生署中央健康教育組 固醇 固醇是一種脂性物質,能由身體製造,亦可以從食物中吸取。固醇對身體發育十分 重要,它是腦細胞的主要


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固醇 的分類,大致而言,可分為低密度脂蛋白固醇 (LDLC)及高密度脂蛋白固醇(HDLC)兩種。低密度脂蛋白固醇一般視為不好的固醇,因為它會附著在血管壁上,過量時便會導致動脈硬化產生。相反的,高密度脂蛋白固醇是好的固醇,因為它


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