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肌內效貼布 能止肌肉痠痛 | 蘋果日報


蔡忠憲(左)昨示範在手臂內側肌內效布,緩解痠痛。沈能元攝 【沈能元 台北報導】長時間使用3C產品或運動不當,常造成肌肉痠痛、受傷,過去民眾多用冷熱敷或撒隆巴斯等布緩解不適,物理治療師蔡忠憲昨表示,過去運動員用來防止


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肩痛原來要按腋下!睡前按30秒,促淋巴流動助排毒 | 低頭族 | 手臂 | 早安健康


包包過重、愛滑手機、姿勢不良、長時間久坐等等,不僅讓你肩頸肌肉硬邦邦,連帶兩條雙臂也痠 其實想要消除手臂 及肩頸痠疼並不難,隻要按摩「腋下」就可以了!日本瑜伽指導師堀內裏紗表示,藉由轉圈按壓腋下的腋窩淋巴結


腰酸背痛 肌內效貼布可舒緩 | 即時新聞 | 20140820 | 蘋果日報


物理治療師蔡忠憲(左)說,如因提重物造成手臂痠痛,可將肌內效手臂,讓手臂肌肉 鬆弛。沈能元攝 字級: 最小字型 預設 最大字型 分享到 分享到 Plurk 分享到 Twitter 2014年08月20日16:19 許多運動員或長期使用3C產品的低頭族等


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